Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 63,91g | Kolh.: 247,40g.
Frukost: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Nu3 Beurre de Cacahuète, Banane, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco. Lunch: Materne Pom'potes Pomme, Huile d'Olive, Auchan Pâtes Torti Tricolores, Houmous, Fromage Feta. Middag: Huile d'Olive, Pomme, Nu3 Beurre de Cacahuète, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. Snacks/Annat: Materne Pom'potes Pomme, Banane. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coach__paulinette 's vikthistorik
|