Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 129,84g | Kolh.: 224,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Middag: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Блинчик с Грибами. Snacks/Annat: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Приволжский Йогурт Натуральный 2,5%, Арахис. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|