Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
123 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 62,05g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Garant Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Kebabrulle. Middag: Kokt Ägg, Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|