Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 92,70g | Prot: 138,73g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Banana , ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn . Lunch: Bregott Bregott Brynt, Potatismos, Wallenbergare. Middag: ICA Ärtor, ICA Lätt Creme Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Royal Greenland Lättpanerad Torsk. Snacks/Annat: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gustafsson87 's vikthistorik
|