Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 115,68g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Russin, Persikor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Friggs Riskakor med Ostsmak, Persikor, Bregott Bregott Ekologisk, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Vindruvor, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon. Middag: Cocktailtomater, Vegetabilisk Rapsolja, Bulgur (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|