Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 145,35g | Kolh.: 147,19g.
Lunch: Olivenöl, Gewürzgurken, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Real Quality Eiweiß Wraps. Middag: ORO di Parma Tomatenmark, Tomaten, Züger Bio Reibekäse, Milbona Schlagsahne, Mondo Italiano Gnocchi di Patate. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|