Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 69,02g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Max Fiskburgare. Middag: Pitabröd, Kyckling- eller Kalkonsallad, IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Persika. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|