Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 69,70g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fläskfilé, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|