Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
121,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 66,50g | Kolh.: 53,30g.
Frukost: Modifast Jordgubbsdryck, Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. Lunch: Findus Fryst Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Carlsberg (Hof 33Cl Burk) Öl. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|