darcymaguir 's dagbok, 23 jun 22

Вторую неделю как начала плавно повышать калорийность. Отвес не может не радовать) Думаю нужно сделать замеры.

48,4 kg Tappat hittills: 20,6 kg.    Kvarvarande: 0,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1412 kcal

Fett: 67,66g | Prot: 65,70g | Kolh.: 112,75g.   Frukost: Prime Kraft Протеин, Магнит Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Мистраль Гречка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Индилайт Фарш Индейки, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Текила, Альгерд Сыр Монарх. mer...