|
Well now that's a surprise!
|
58,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 78,82g | Kolh.: 85,99g.
Frukost: Blackburn's Blackberry Jelly, Oatmeal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides. Lunch: Chicken Thigh, Campbell's Well Yes! Chicken Noodle Soup, Calavo Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Middag: Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Fat Free Ranch, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Baby Carrots , Radish, Mixed Salad Greens, Marketside New York Strip Steak. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Dcm choc chip bars. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's nice! Especially when you are on vacation.
23 jun 22 av medlem: Fritzy 22
|
Fritzy, I know right? I think it's due to being so active. I've been eating....💜
23 jun 22 av medlem: Diana 1234
|
23 jun 22 av medlem: Still_Jeff
|
23 jun 22 av medlem: WillowGyrl8
|
Willow and Still Jeff. Thank you! 💜
23 jun 22 av medlem: Diana 1234
|
23 jun 22 av medlem: ginome
|
congratulations to you Diana
23 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
The vacation exercise is paying off big time!!!🙂🏆
23 jun 22 av medlem: Maine coon
|
24 jun 22 av medlem: MsCassie
|
24 jun 22 av medlem: Diana 1234
|
Petra and Mainecoon, Thank you guys! I think all the hiking is helping plus I've been mindful of what I'm eating, while still allowing for occasional treats.💜. Buenita, and ginone, Thanks guys! Still have a couple more weeks till we go home so fingers crossed that I'm able to keep this up.
24 jun 22 av medlem: Diana 1234
|
Nice!!!! Keeping busy helps too. I tend to eat more if I get bored!
24 jun 22 av medlem: bearnoggin
|
Thank you for the welcome Diana.
26 jun 22 av medlem: MsCassie
|
27 jun 22 av medlem: hrhonda38
|
27 jun 22 av medlem: Diana 1234
|
27 jun 22 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|