Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 125,66g | Kolh.: 247,76g.
Frukost: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Вологодское Яйцо, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Магнит Банан, Увелка Крупа Гречневая, Увелка Пшеничная Крупа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Индолина Бедро Индейки , Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая. Middag: Националь Рис Пропаренный , Клубника, Брокколи, Окей Лосось Атлантический. Snacks/Annat: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . mer...
|
|
883 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|