Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 43,71g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Löfbergs Ice Latte Macchiato, Fralla. Middag: Omega Jordgubbsstrut. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Röd Paprika, Persika. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 13 minuter, Vila - 17 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|