Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 94,44g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Tistelvind Kimchi, Yi-Pin Eko Tofu, Gullök, Coop Bulgur, Körsbärstomater, Morötter, Salladslök eller Vårlök, Vegetabilisk Rapsolja, Röd Paprika. Lunch: Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate, Alpro Mild & Creamy Naturell, ICA Frysta Blåbär, Oddlygood Barista Havredryck, Superfruit Chiafrön. Middag: Body Science Diet Shake, Jordgubbar, Alpro Plant Protein Caramel Coffee. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Quorn Vegan Skivor, Gurka (med Skal), Sevan Hummus, Riskaka, Bigarråer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jshwbsishe 's vikthistorik
|