Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 53,20g | Kolh.: 228,48g.
Frukost: Fairing Fast Carbs, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Lunch: GB Glace Twister Peek-A-Blue, Olw Ostbågar Vegan, Kokt Sparris (Färsk), Santa Maria Kokosmjölk, Zeta Vitt Matlagningsvin, ICA Regnbågslax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Nyttoteket Clean Collagen, Violife Creamy, Zeta Olivolja, Schalottenlök, Zeta Vitt Matlagningsvin, Tomater. Snacks/Annat: Olw Ostbågar Vegan, Fairing Fast Carbs, Holistic Risprotein Ekologiskt, ICA Vanillinsocker, Milbona Risdryck. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jun 22 av medlem: Curieux.
|
Tack! Når runt 1800-2100kcal/dag så hoppas väga 52kg innan hösten som jag vägde före sjukdomen ☺️
28 jun 22 av medlem: GiCiGiCi
|
28 jun 22 av medlem: Curieux.
|
28 jun 22 av medlem: Touax
|
28 jun 22 av medlem: tuvapetit
|
28 jun 22 av medlem: GiCiGiCi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|