Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 52,10g | Kolh.: 212,23g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Middag: Potatismos, Gröna Ärtor, ICA Sprödpanerad Torskfilé. Snacks/Annat: GB Glace Sandwich, Äpple, Morötter, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|