Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 64,64g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling, McDonald's Caesardressing. Middag: Njie ProPud Chocolate . Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|