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Guten Morgen zusammen. Der Tag gestern war nur zum vergessen. Fährt mir doch glatt einer voll in meine Seite vom neuen Dienstwagen. Nur Blechschäden Gott sei Dank. Aber dann gings los. Ersatzwagen holen, Ärzte abtelefonieren wegen Unfallaufnahme (ach ja Ärzte machen auch mal Urlaub), hinfahren und weggeschickt werden und schließlich doch in der Notaufnahme eines KKH zu landen. Eintreffen dort 16.30, einmal gucken wie es mir geht etwa 2 Minuten, fertig im 20.30.
Kacktag.
Hoffe heute wirds deutlich besser. Ich wünsche euch allen jedenfalls einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍
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78,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2391 kcal
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Fett: 95,66g | Prot: 104,09g | Kolh.: 267,01g.
Frukost: Bonbel Käse, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrot (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Specht Salz Gurken, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Buko Balance, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Wassermelone, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Favorina Kokos Mandeln. mer...
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stadig vikt
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