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Ist in Ordnung. Letzte Woche fast keinen Sport und das Wetter macht mir auch zu schaffen 🥵🥴 jetzt noch eine Woche Sportverbot und dann greif ich wieder an💪
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70,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1184 kcal
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Fett: 39,77g | Prot: 86,52g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Lauchzwiebeln, Schwarze Oliven, Bresso Feine Kräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), American Style Sandwichtoast Vollkorn. Middag: Kerrygold Cheddar, Lidl Focaccia Mediterran, Tomaten, Schwarze Oliven, Delikato Ajvar Mild. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Sportverbot😱
Wieso das denn?
01 jul 22 av medlem: uganis
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Hatte am Donnerstag eine kleine OP und soll mich noch zurück halten 😅
02 jul 22 av medlem: nini0689
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02 jul 22 av medlem: uganis
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03 jul 22 av medlem: nini0689
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Oh dann gute Besserung 🤗🤗
03 jul 22 av medlem: farina1902
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03 jul 22 av medlem: nini0689
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03 jul 22 av medlem: farina1902
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04 jul 22 av medlem: DieJill
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04 jul 22 av medlem: nini0689
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Hui... dann starten wir quasi gemeinsam wieder! War heute beim Arzt und darf nun eeeeeeeendlich langsam wieder starten. Erstmal nordic walking... dann mach ich mehr. 🥳
04 jul 22 av medlem: Flunni
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Schön zu hören, dass es bei dir wieder langsam los gehen kann 🤗 ich hab morgen meinen Kontrolltermin und dann mal schauen. Die Naht zieht schon noch etwas und irgendwie fühlt sich das alles noch geschwollen an🙄
04 jul 22 av medlem: nini0689
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