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4:00
体重57.4kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.3kg
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57,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2106 kcal
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Fett: 108,52g | Prot: 129,33g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 海鮮と香ばし野菜の旨塩炒め（K116、P9.2、F6.4、C7.1）, セブンイレブン 鷄もも肉ときのこのバター醤油パスタ柚子胡椒風味, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Middag: セブンイレブン ひとくちきなこわらび餅, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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