Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 82,83g | Kolh.: 230,61g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Findus Dagens Pasta Med Kyckling & Pesto, Champinjoner. Middag: Nick's Chocolate Brownie Glass. Snacks/Annat: Äpple, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Friggs Majskakor Havssalt, Morötter, Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|