Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
2224 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 260,76g | Kolh.: 231,99g.
Frukost: Råg Rut, Äggvita, Whey 100, Havregryn . Lunch: Kvarg Lätt. Middag: Spaghetti N.5, Stekt Kycklingfilé. Snacks/Annat: Whey 100. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|