Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 125,10g | Prot: 74,10g | Kolh.: 190,49g.
Frukost: Budget Crunchy Müsli Naturell, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Fläskkotlett, Peka Potatisgratäng. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, ICA Minibaguette, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, ICA Mazarin Klassisk, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|