|
Där satt den! Bara att fortsätta äta så mycket magen klarar av ❤️
|
50,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 63,91g | Kolh.: 314,83g.
Frukost: Holistic Risprotein Ekologiskt, Nyttoteket Clean Collagen, Fairing Fast Carbs, Milbona Risdryck, Strösocker, Kaffe (Snabb-Pulver), Milbona Risdryck. Lunch: Violife Creamy, Zeta Vitt Matlagningsvin, Rödlök, Tomater, Olw Ostbågar Vegan. Middag: Hellmanns Majonäs, Zeta Olivolja, Santa Maria Saffran, Tomater, Kokta Morötter, Santa Maria Kokosmjölk, Zeta Vitt Matlagningsvin, Raw Food Shop Sötpotatis Mjöl, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: ICA Vanillinsocker, Nyttoteket Clean Collagen, Milbona Risdryck, Olw Ostbågar Vegan, Fairing Fast Carbs, Nick's Fiber Syrup , Fazer Ögonkakao, Milbona Risdryck, Holistic Risprotein Ekologiskt, Nyttoteket Clean Collagen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jul 22 av medlem: shredzy
|
Shredzy: Kör redan en egenblandad gainer eftersom jag har levt på endast flytande i snart 1 år. Utan den hade det varit betydligt svårare.
07 jul 22 av medlem: GiCiGiCi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|