Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
119,2 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 119,13g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. Lunch: Ägg, Plivit Ugns Grillad Paprika, Milda Culinesse, Kycklingfilé, Purjolök, ICA Färska Champinjoner , Färskpotatis. Middag: Garant Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Snacks/Annat: Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|