Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 56,25g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авокадо Авокадо, Акватория Семга Набор К Пиву, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Шарлиз Зефир с Клюквой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шарлиз Зефир с Клюквой, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: ВкусВилл Квас Хлебный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черешня, ВкусВилл Квас Хлебный. mer...
|
|
438 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amirielka 's vikthistorik
|