Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 95,85g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Russin, Quaker Havrefras, Arla Mellanmjölk 1,5%, Persikor, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Päron, Persikor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Keso. Middag: ICA Kebabkött, Santa Maria Tacosås Hot, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Majonnäs, Tortilla. Snacks/Annat: Spendrups Folköl 3,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|