|
Då var det fredags-invägningen igen! En bra nedgång denna vecka. Joggade 5km för första gången igår, behövde dock promenera en sväng 😅
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 44,35g | Kolh.: 64,50g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Knorr Chili Con Carne. Snacks/Annat: ICA Pizzasallad. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|