Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
657 kcal
|
Fett: 9,65g | Prot: 32,97g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Annat: Banan, Arla Keso Mini Naturell, Banan. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|