|
tog ledigt en vecka för att åka iväg med familjen. En toppenvecka med god mat utan kaloriräknande har också ett värde. Är bara glad att jag inte gick upp. Nu igång igen.
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 71,75g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Bakpulver, Körsbärstomater, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, Vegetabilisk Rapsolja, Gurkmeja, Vitlökspulver, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Kikärtsmjöl. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Body Science Diet Shake. Middag: Weight Watchers Linssoppa. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, ICA Baby Plommontomater, Alpro Plant Protein Caramel Coffee. mer...
|
|
634 kcal
|
Träning:
Trädklättring - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jshwbsishe 's vikthistorik
|