Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 17,95g | Prot: 43,08g | Kolh.: 250,41g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Vitt Ris, ICA Thai Sweet Chili Sauce. Middag: GB Glace Choice Lovely Vanilla, Äpple, Morötter. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Banan. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|