Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 72,05g | Kolh.: 89,42g.
Frukost: Грецкие Орехи, Клубника, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Мясновъ Суп-Пюре из Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Бекон Копчено-Вареный. Middag: Нектарины. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|