Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 65,67g | Kolh.: 229,21g.
Frukost: ICA Linguine, Vitlök, Valnötter, Socker, Oregano, Olivolja, Paprikapulver, Morötter, Tomatpuré, Zeta Rött Matlagningsvin, Krossade Tomater (på Burk), Balsamvinäger, Champinjoner, ICA Persilja, Go Green Gröna Linser, Gullök, Sojasås. Lunch: Santa Maria Citronpeppar, Gröna Ärter (Frysta), Zeta Ekologiska Kikärtor, Red Bull Red Bull Sugarfree. Middag: Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Kikärtsmjöl, Körsbärstomater, Salladslök eller Vårlök, Bakpulver, Vegetabilisk Rapsolja, Gurkmeja, Vitlökspulver, Röd Paprika. Snacks/Annat: Nestle Pirulo Watermelon, Mandlar, Banan, Alpro Greek Style Passion Fruit. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jshwbsishe 's vikthistorik
|