Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 76,13g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Kanel, Granny Smith-Äpplen, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Renée Voltaire Näringsjäst, ICA Linguine, Vitlök, Valnötter, Socker, Oregano, Olivolja, Paprikapulver, Morötter, Tomatpuré, Zeta Rött Matlagningsvin, Krossade Tomater (på Burk), Balsamvinäger, Champinjoner, ICA Persilja, Go Green Gröna Linser, Gullök, Sojasås. Middag: Gurka (med Skal), ICA Persilja, Hellmanns Vegan Mayo, Risenta Pumpakärnor, Svarta Bönor, Alpro Greek Style Natural. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Star Nutrition Protein Bar Vegan Chocolate Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jshwbsishe 's vikthistorik
|