Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 46,61g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Middag: SIA Glass Vaniljglass, ICA Sprödpanerad Torskfilé. Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|