Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2014
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2014:
|
2219 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 275,85g | Kolh.: 218,63g.
Frukost: Havregryn , Äggvita, Whey 100. Lunch: BCAA XX, Kvarg Lätt. Middag: Stekt Kycklingfilé, Jasminris. Snacks/Annat: Kaviar, Whey 100. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|