Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 78,82g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Bounty Мороженое, Exponenta High-Pro, Перекресток Багет Фитнес, ВкусВилл Масло Селёдочное, Exponenta High-Pro. Lunch: ВкусВилл Масло Селёдочное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Lindt Excellence Lemon With a Touch Of Ginger, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Котлеты из Индейки с Кабачком. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Формовой, Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Annat: Rice Up Brown Rice Chips Ketchup. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|