Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 44,07g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Start Start! Hasselnöt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Peka Potatisgratäng, Stekt Fläskkotlett, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Starköl. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Skogaholm Limpa, Arla Åseda Gräddost. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|