Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 30,86g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Banan, Vattenmelon, Fullkornsbröd, Grönsakssoppa. Middag: Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka, Selleri. Snacks/Annat: Chokladöverdragen eller Chokladdoppad Glasstrut. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|