Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 97,59g | Kolh.: 232,67g.
Frukost: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Aprikoser. Lunch: Aprikoser, Päron, Felix Rhode Island Dressing , Blandad Sallad, Coop Räkor utan Skal, Felix Fetaostpaj, Surdegsbröd, Penne. Middag: Cocktailtomater, Sparris, Garant Bladspenat, Finn Crisp Original , Bregott Bregott Ekologisk, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Vattenmelon, Gene Tunnbröd, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Lindt 85%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|