Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 105,51g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gurka, Pacific Norsk Laxfilé. Middag: Kronfågel Kycklinglårfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Nick's Nougat Swirl. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|