Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 43,70g | Kolh.: 152,32g.
Frukost: Marmelad, Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Mjukglass . Middag: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Kelda Klassisk Gräddsås, Porterstek, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Triumf Glass Gräddglass Hasselnöt, Jordgubbar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|