Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 35,16g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Marabou Oreo Bites. Middag: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Ekologisk, Cheese. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
1279 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|