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Guten Morgen zusammen. Habt ihr auch das Glück gehabt das es gestern Spätnachmittag, abends und nachts bei euch Regen gab ? Herrlich diese Abkühlung. Und die Natur hat bildlich alles aufgesaugt.
Heute ist es sehr angenehm dadurch, deswegen jetzt starten und den Donnerstag erledigen. Auf in Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👋👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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78,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2491 kcal
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Fett: 101,07g | Prot: 107,13g | Kolh.: 287,76g.
Frukost: Gouda, Almette Natur, Weizenbrötchen, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Specht Salz Gurken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrötchen. Lunch: Pizza Thunfisch. Snacks/Annat: Haribo Pico-Balla, Toblerone Toblerone, Lindt Vollmilch, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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