Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 11,19g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|