Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 69,73g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: ВкусВилл Вафли с Какао, Вкусвилл Сосиски из Куриной Грудки «Обогащённые», Перекресток Хлеб Горчичный, Пора Есть Сырок с Ванилью. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками. Middag: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Annat: Черешня, Груша, Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|