Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
120,9 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 102,30g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Garant Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Findus Fryst Broccoli, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Basmatiris (Kokt), Eldorado Kycklingfilé. Middag: Findus Ärter, Nötfärs, Garant Sweet Chili Sauce, Köttbuljong, Mushroom Soy, Svarta Bönor, Morötter. Snacks/Annat: Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|