|
85/66/87
85,5/60,5
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 143,22g | Kolh.: 309,30g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Лента Чиабатта Ржаная . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Доширак Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Окей Груша Аббат, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Snacks/Annat: Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|