Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
116,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3153 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 33,78g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: ICA Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Carlsberg (Hof 33Cl Burk) Öl. Middag: Felix Vitlökssås, Felix Vitlöksdressing, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Romansallad, Plivit Cornichons, Picadeli Picklad Rödlök, ICA Selection Benfri Karré , Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|