Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 127,75g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Гост Мёд Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Окей Лосось Атлантический, Брокколи, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Snacks/Annat: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
|
905 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|